Estilo de Vida

10 plantas para casa e como cuidar

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por Karina Hollo
23 jun 2020
07h00

Gosta de plantas mas sempre achou que não levava jeito para cuidar? A hora de aprender é agora. Ter plantas dentro de casa humaniza cada cantinho e pode ajudar muito a sua saúde mental durante a quarentena. Veja aqui quais as melhores plantas para casa.

“Cultivar plantas em casa é uma espécie de terapia ocupacional: cuidar diariamente, tocar a terra, retirar folhinhas velhas, observar a interação entre plantas frutíferas e fauna atraída e observar a diversidade de espécies vegetais e os detalhes da planta nos faz refletir sobre a vida”, observa José Antonio Alberto da Silva, engenheiro agrônomo e pesquisador da Agência Paulista de Tecnologia dos Agronegócios (APTA), da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo.

Urban Jungle

O movimento de ter plantas em casa tem até nome próprio: Urban Jungle é como foi batizada a tendência millenial que resgata a essência da natureza para o interior do lar ajuda a matar nossa sede pelo natural.

“Manter a natureza perto de você faz bem! Flores e plantas têm o poder de absorver a energia negativa e fazer a purificação do ar”, observa a arquiteta Claudia Alionis, de São Paulo. As plantas deixam os cômodos mais acolhedores e ainda dão sensação de frescor. “De quebra, você garante ar puro e inspiração”, diz a designer de interiores Mariana Rodrigues, do Rio de Janeiro.

Mais do que acrescentar um toque especial na decoração, cultivar plantas em casa é uma das formas mais agradáveis de aliviar as tensões do dia a dia, relaxar e garantir a saúde física e emocional. “É uma atividade prazerosa que envolve, distrai, e ainda ajuda a desenvolver um senso maior de cuidado e responsabilidade”, diz Elizeu de Almeida, florista da floricultura Esalflores, de Curitiba. “Além disso, o convívio com plantas e flores evita desconfortos ligados à falta de umidade”, complementa o especialista.

Tem mais! “Cavar a terra, adubar, plantar e podar , também pode ser considerada uma prática, que além de prazerosa e relaxante, ajuda na queima de calorias, aumenta a força e resistência, melhora o nível de atenção, e reduz o stress, depressão e ansiedade”, observa a arquiteta Laila de Sá, de São Paulo. “Mexer na terra com as mãos também ajuda a descarregar energias negativas, preocupações e frustrações e a produzir serotonina, aumentando, assim, o bom humor e a auto estima”, continua ela.

Plantas para casa: limpeza natural

“As plantas, em seu processo de respiração (fotossíntese) absorvem o gás carbônico (CO2) do ar e liberam oxigênio (O2) no ambiente – que é fundamentam para a vida humana”, explica José Antonio. Por isso, consideramos que elas purificam o ambiente. “Quanto mais plantas, melhor. Tanto que consideramos a Amazônia uma região importantíssima na purificação do ar”, continua ele.

“As plantas também trazem umidade natural para a casa, diminuem a poeira e os poluentes e purificam o ar, ajudando a respirar melhor, aliviar alergias, dores de cabeça, congestionamentos e pele seca”, fala Laila.

Ter plantas pela casa também estimula a criatividade, aumenta a concentração e a produtividade, e estimula os sentidos. “Elas são relaxantes e tranquilizantes, melhorando a qualidade do sono e reduzindo os níveis de agitação e ansiedade, e aliviando sentimentos como a tristeza, o medo e a raiva”, diz Laila. As plantas e flores em geral, além de decorar, promovem o bem-estar, trazem a sensação de felicidade, acolhimento e calmaria ao ambiente.

Plantas para casa: onde colocar

As plantas podem estar em qualquer lugar da casa, desde que tenham iluminação solar para fazer a fotossíntese – o que é imprescindível. “O segredo é colocar a planta certa no local certo. No banheiro, plantas que aguentam mais calor e umidade, por exemplo”, diz Catê.

Plantas maiores purificam mais o ar, por conta do volume de folhas. “Você sabia que árvore dessas grandes refresca o equivalente a 30 aparelhos de ar-condicionado? É só observar como é a diferença de temperatura de um ambiente que tem mais plantas do que um que não tem nenhum verde”, observa a paisagista.

“Uma samambaia, por exemplo, merece um ganchinho para pendurar na parede. Vale também eleger alguns vasos para a mesa da sala de jantar, por exemplo”, sugere a arquiteta Pati Cillo, de São Paulo.

Cuidados específicos

Verdade que é preciso seguir com os cuidados no que diz respeito à rega, poda e iluminação. “Não existe uma regra fixa, depende de cada espécie: cada uma tem um tempo de rega, poda… Mas, todas precisam de iluminação”, diz a paisagista Catê Poli. O ideal é que fiquem sob o sol por cerca de 3 horas por dia, mas isso também pode variar.

“Busque informações sobre cada espécie, como hábito de crescimento (rasteiras, trepadeira, arbustiva), tamanho do vaso, necessidade de poda, adubações de manutenção e no caso das trepadeiras, a necessidade de estrutura suporte como pergolados”, ensina José Antonio. Controlar a irrigação é fundamental. Ela pode variar em função de cada espécie, tipo de vaso e substrato, época do ano e local, lembrando que tanto o excesso como a falta são prejudiciais.

Para os iniciantes

Para quem decidiu incluir a convivência com flores e plantas durante a quarentena, mas não tem muita habilidade, o ideal é buscar espécies que se adaptem bem a espaços internos. Plantas que não demandam muita luz e nem uma frequência grande de regas são uma ótima opção. “Há diversos gêneros de flores e plantas que se ajustam bem em locais fechados, mesmo em ambientes mais escuros e úmidos”, fala Elizeu.

10 plantas para casa

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Frutas e temperos

Você ainda pode investir em plantas frutíferas em vasos (jabuticaba híbrida, amora, pitanga, figo, limão, pitaya, goiaba, pera); ornamentais trepadeiras diversas com flores (jade azul, vermelha, tumbergia, sapatinho de judia, lágrima de cristo, Clerodendro, roseiras); ornamentais arbustivas (Rafis, Pleomere verde); condimentares em vasos ou jardineiras (cebolinha, salsinha, hortelã, orégano, alecrim).

No caso das frutíferas, o plantio pode ser feito no chão ou em vasos com pelo menos 40 litros. “Primeiro, é necessário fazer um dreno com pedras no fundo do vaso, para evitar acúmulo e excesso de água”, ensina José Antonio. Faça o plantio da muda utilizando terra fértil, rica em matéria orgânica, que pode ser facilmente encontrada em casas especializadas. Não utilize substratos puros, mas sim misturas com terra vermelha.

“É necessário escolher bem o local em que o vaso ficará no quintal ou na sacada. Geralmente as fruteiras gostam de locais bem arejados e que batam sol pelos menos durante um período do dia.”

É importante estar atento se a planta está com água suficiente. Sempre verifique se a terra está úmida, pois, tanto falta como o excesso de água faz mal. “Faça adubação complementar a cada dois ou três meses, utilizando esterco curtido e formulações NPK (nitrogênio, fósforo e potássio). Se perceber que há alguma praga ou doença na planta, procure um engenheiro agrônomo.”

Fique atento ao aspecto da planta e observe a reação dela às condições do ambiente. Aos poucos, é possível perceber qual a frequência ideal de regas e o local perfeito para a planta dentro da sua casa, fazendo com que a manutenção se torne ainda mais fácil.

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